«

»

Lis 01

Změna tréninku a novinka

Od této sezóny zařazujeme v rámci klubu povinné kompenzační cvičení pro všechny mládežnické kategorie. S pomocí kompenzačních cvičení by se měly redukovat hlavně nežádoucí vlivy přetěžování a jednostranné zátěže. Cvičením je možné odstranit svalové zkrácení a oslabení, ale také i špatné návyky vadného držení těla atd. Aby mělo cvičení největší význam a účinnost, tak je třeba provádět nejlépe po tréninku.

 
 
 

S účinností od příštího týdne (od 8.11.), je změna času čtvrtečního tréninku. ÚČAST POVINNÁ.

TRÉNINK           18:00 – 19:00

CVIČENÍ             19:15 – 20:00